Les séances individuelles de sophrologie se déroulent au cabinet.

L'accompagnement s'effectue sur 8 à 10 séances, en fonction de la problématique.

Chaque séance dure 1 Heure. (45 minutes pour les enfants).

 

Les séances de sophrologie prennent vie et sens dans les entraînements journaliers.

En effet, le but est l'autonomie dans la pratique de tous les exercices.

Lors de la première séance, après un temps d'échange, un objectif est défini, ce qui permet au sophrologue d'établir un programme d'accompagnement personnalisé. Cet échange est suivi de quelques exercices de respiration et d'une visualisation permettant une détente corporelle.

 

Les séances suivantes se déroulent de la manière suivante :

- Temps d'échange sur le vécu entre deux séances de sophrologie.

- Exercices de respiration et de détente musculaire et de visualisation positive,

- Temps d'échange d'expression des ressentis de la séance.

 

Tarifs : - 55 € la séance pour les adultes 

             - 45 € la séance pour les enfants 

 

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par l'Assurance Maladie.

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, seul le médecin est habilité à prescrire.

Certaines Mutuelles pratiquent un remboursement.