"La vie intérieure ne doit pas être pensée comme un refuge ou une forteresse, mais comme une maison accueillante à la vie du dehors." Christophe André."

La méditation c'est juste le mode d'emploi de ce ce retour à la maison. Apprendre à sortir du mode pilotage automatique en accueillant ses pensées simplement. Juste "Etre" plutôt que de "Faire".

Avec la méditation apprenez à mieux gérer votre stress et à profiter pleinement de chaque instant.

En petit groupe offrez vous du temps pour méditer, réfléchir et échanger sur ce qui fait sens dans votre vie  afin de mieux appréhender les défis du quotidien.  

Programme de 8 séances de 2 h30. Chaque séance se compose de temps de méditation guidée, de temps de réflexion et d'échanges.